How To | 如何制作自己的天然牙膏 ： 比“爱马仕”牙膏更爱马！天然、优质、省钱、零浪费

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大家好

这是我们的

【如何】系列

How To

如何用旧报纸做垃圾桶？

如何制作自己的牙膏？

如何制作天然无污染不伤手的洗洁精？

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零浪费小百科

🦷

今天

我们先来一起尝试

有趣的

天然牙膏制作

我们的目标是

零浪费

（没有蛀牙！）

首先说明，自己制作牙膏并不是零浪费生活的必然选项。

我们选择自己制作牙膏的原因有 5 :

1.牙膏的包装产生了太多不必要的浪费。

2.市售传统牙膏中的某些成分（比如三氯生、甘油、月桂基硫酸钠、氟化物等）存在很多争议。

3.牙膏的配方其实很简单，自己制作也能达到很好的效果。

4.如果再把“爱马仕”牙膏的价格因素考虑进来，自己制作可以省下 3 位数人民币。

5.在什么都能买到的现代社会，自己制作牙膏是件神奇有趣的新鲜事，还会让你很有成就感。

（不要躺在床上刷剧了，起来和我们一起做牙膏！）

THE BULK HOUSE 创始人 Carrie (武汉姑娘余元) 和 Joe (英国小伙) 已经自己制作天然牙膏一年多了。

写这篇文章之前，我认真端详了他们的牙齿。

图片来源：北京日报

真是一/两口好牙。

他们的独家配方我已经为大家要来了。除此之外，还给大家提供一些其他选择，按照自己的喜好（以及动手能力）去选择吧。

Joe 正在准备给大家提供场外援助

图片来源：北京日报

容器

容器真的是居家生活幸福感关键指标之一。正确的容器会显著提高你的生活美感，让你感受到所谓的「器物之美」。

我们选择的美观、可重复使用的零浪费容器是 —— 玻璃瓶和小铝罐。

Carrie 和 Joe 的牙膏罐

图片来源：THE BULK HOUSE 零浪费生活

玻璃瓶可以选择之前你购买过的【美丽的】果酱罐/香薰瓶/糖果罐等等，并重复使用它。恭喜你，你拥有一个超市里永远找不到同款的牙膏罐了。

（顺便说一句，Carrie 是我见过最会收藏好看罐子的人，以后有机会给大家展示一下。）

旅行神器小铝盒

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小铝盒有一种冷都男/冷都女的自信果敢的气质，是居家旅行的必备神器。

它已经陪伴我一起经历了很多次旅行，不仅可以用来装自制牙膏、还能放面霜、首饰、卸妆油等等，是我们最推荐的零浪费好物之一

别买劣质的塑料分装盒了，你值得更好的。

记得我们的零浪费 6R 原则之一 ——  REUSE 重复使用。玻璃瓶和小铝盒都可以陪伴你很久，发挥你的想象力吧。

配方

配方1: Carrie 和 Joe 的秘方

图片来源：THE BULK HOUSE 零浪费生活

所需原料：

1.小苏打 2 勺
小苏打的碱性能够中和口腔内的 PH 值，具有温和的磨蚀效果，可以去除牙齿上的污渍。
2.椰子油 4 勺
椰子油可以帮助增强肠道中的微生物组（请记住，肠道始于口腔！），还可以防止念珠菌。也有研究证明椰子油会有防止蛀牙的功效。
3.天然木糖醇少许（最多 1 勺）
木糖醇可以减少口腔中引起蛀牙的细菌的数量。但注意不要添加太多，因为它是一种甜味剂，添加过量会让你的味蕾更渴望甜味。
4.薄荷精油 5-10 滴（按照自己的喜好添加，无需太多）调和牙膏的味道，起到清新口气的效果。如果你喜欢，也可以使用柑橘等精油。

Carrie 制作的天然牙膏

图片来源：THE BULK HOUSE 零浪费生活

配方2: 

牙医推荐 —— 巧克力牙膏

图片来源：ask the dentist

所需原料：

1.小苏打 1 勺
2.椰子油 4 勺
3.木糖醇 2 勺

4.食品级膨润土 4 勺一种天然抛光剂，富含矿物质，有助于中和口腔的 PH 值。
5.可可粉 1 勺理想的 DIY 牙膏是巧克力牙膏，因为可可豆中的化合物比氟更好地促进了再矿物质化（而且更安全）。它也是一种更安全的研磨剂 —— 就像使用磨碎的核桃抛光珠宝一样。
6.蒸馏水或过滤水 4 勺

制作步骤

1.将玻璃罐/铝盒高温消毒。

2.在小锅中，用小火加热椰子油直至融化，大约 1 到 2 分钟。

3.将小苏打、木糖醇、可可粉、精油等加入，充分搅拌均匀。

4.将 DIY 牙膏放入玻璃罐/铝盒。

小提示

图片来源：北京日报

1.首次制作时，只制作少量。

根据使用感调整自己 DIY 牙膏 的配方。牙膏的原料小苏打、椰子油等都是日常生活中非常实用的材料，之后我们写文章来好好介绍他们。

2.为了保护牙齿健康，根据牙医建议，半年或一年洗牙一次。

3.购买 DIY 牙膏原材料时，尽量购买可降解（纸盒/纸袋）或可重复使用的包装（玻璃瓶/铝罐）。

4.家里不再需要的塑料牙膏皮，可以交给泰瑞环保回收利用。

！请注意！

现在，天然牙膏就制作完成啦。

最后一点，请大家一定要注意：

最后一点，请大家一定要注意：

最后一点，请大家一定要注意：

不要把制作好的牙膏放进别人的奥利奥。

嘿嘿，骗到你了。（愚人节招数）

其他推荐

如果你也想拥有一个零浪费浴室，一定不要错过这篇文章：（点击蓝字阅读）

在刷牙时，除了使用自制的天然牙膏，我们还会使用可降解的竹质牙刷替代海洋的 10 大污染源之一——塑料牙刷。

这支牙刷在台湾手工制作，使用当地生长的孟宗竹。整支牙刷（包括外包装）都能得到天然降解，是我们推荐的零浪费浴室好物之一。

台湾孟宗竹可降解竹牙刷

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如果你制作自己的牙膏之前想尝试散装牙粉是什么样子，或者出门旅行有方便携带的需求，可以尝试我们为大家准备的零浪费天然牙粉。

天然牙粉

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今天，我们的【如何】系列就到这里。下次，我们再来继续分享零浪费生活 DIY 小窍门，记得不要错过哦。

希望大家都能保持牙齿健康，吃嘛嘛香。

互动环节

🌱

1.你有自己的 DIY 牙膏配方吗？

欢迎在评论区分享给大家

2. 想看到我们制作讲解视频吗？

如果需要

留言告诉我们

3.你平时有什么保护牙齿健康的好习惯

一起交流吧

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THE BULK HOUSE is the 1st social enterprise in China committed to promoting the zero waste lifestyle. We do this in 3 ways: ① Create and promote valuable content. ② Organising events revolving around the 6R's in our logo. ③ Provide environmentally friendly products to make the zero waste lifestyle more convenient for all. We are proud to be a 1% For The Planet member. This means we contribute at least 1% of our annual sales to environmental causes.

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